-Vincent Van gogh

Comment appliquer la pratique des Asanas (postures) psychologiquement dans notre quotidien?

La pratique des Asanas est un apprentissage difficile qui exige de la part du Sadhaka (pratiquant) de la volonté, de l’intelligence et de l’humilité pour pouvoir progresser et ainsi  aller au-delà de ses capacités.

La volonté nous aidera à continuer dans cet apprentissage parfois difficile. Elle nous permettra de développer une constance dans la pratique, laquelle sera suivie par la force, qui à la fois créera en nous le désir de continuer d’essayer et d’exécuter les asanas le mieux possible même si parfois cela nous semble impossible.

L’intelligence nous permettra  de différencier l’effort nécessaire et fondamental de l’effort inutile et périssable.

L’humilité nous enseignera à mieux réagir face à nos faiblesses. Dans ces moments-là, nous aurons besoin de recourir à nouveau à notre volonté. La volonté en sera ainsi fortifiée. Cette volonté fortifiée nous aidera à être plus intelligents et ainsi de suite.

De cette façon nous constaterons qu’à travers la pratique, même s’il peut être difficile, nous amassons quelque chose de bon et constructif.

Donc, si nous appliquons ces trois merveilleuses qualités dans notre vie, nous pourrons dire que d’abord la volonté nous permet de continuer dans les moments difficiles, qu’ensuite l’intelligence nous permet d’évaluer les problèmes que nous traversons et qu’enfin  l’humilité nous aide à voir nos erreurs et ainsi est-il plus facile de les corriger.

La volonté, l’intelligence et l’humilité grandiront dans nos coeurs et peu à peu nous  seront aptes à devenir des êtres plus conscients.

En devenant plus conscients de nos capacités à dépasser les barrières, nous serons davantage capable d’apprendre : les barrières deviendront de plus en plus petites et notre esprit sera libéré des oscillations de la vie, sans toutefois nier leur existence.

La vie n’est pas facile à vivre et le yoga n’est pas une voie facile non plus, mais les deux veulent énormément la peine.

« Le Yoga est un miroir pour  nous regarder de l’intérieur » -B.K.S Iyengar

Bon miroitement, bon quotidien.

Carla Ramirez